紫藤萝瀑布
Welcome,my friends!
网易新闻资讯
列表加载中...
[置顶] 自我息怒的妙方
2007-8-28 18:20:25 阅读(3) 评论(0)
工作和生活中，难免有冲突，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举三个办法：
平心静气
美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。
父爱母爱
2007-11-9 22:57:40 阅读(3) 评论(1)
很久没有登陆博克了，主要是太忙，静不下心来写一些东西。上星期参加了一天心理咨询师的培训。很累，其中有一个环节，向自己新认识的伙伴介绍自己最喜爱的人。毫无缘由的，脱口而出的不是老公和孩子，而是父母。
想到父母，内心充满了愧疚。父母的一生是充满艰辛的一生。年轻时为了生活而四处奔波。年老之后，本应享受天伦之乐的他们居然遭受老年丧子的打击。命运真是不公平，让他们一下失去了2个儿子，活不见人，死不见尸。还记得1995年的夏天，从此欢笑远离了这个家......
生气对人体的危害
2007-8-28 18:15:32 阅读(0) 评论(0)
据美国《洛杉矶时报》3月初报道，研究发现，生气对健康有八大损害。
1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议：同上一条建议。
3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议：同上一条建议。
3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
西子湖畔
2007-8-28 11:37:16 阅读(2) 评论(1)
江南忆,最忆是杭州。
杭州是一个人让着迷的地方，拥有无数美丽的自然风景和悠久的历史文化。做为经济强省浙江的省会城市，杭州除了有繁荣的经济，繁忙的交通，繁华的街道；还有皇城的背景，动人的传说和美丽的西湖。
天下西湖三十六，钱塘西湖为最胜。西湖是一个能让人心安静下来的地方，当人们在为了生活奔波劳累的时候，当你的思绪受到凡间总总难处烦恼的时候，当心爱的恋人想接受大自然心灵洗涤的时候，您不妨可以选择到西湖边上走走。坐在苏堤、白堤的长凳上，吹着西湖送来的丝丝清风，欣赏湖面泛起的阵阵涟漪，望着对岸梧桐街道的车水马龙，看着来来往往行行色色的游人，我相信就算你有再多的杂念，再多的烦恼，此时也会因此而淡忘。
西湖留影不需要找特别的角度，因为它的每一面都会美的让人窒息。不信的话就帖组照片让大家欣赏欣赏。
杭州是一个人让着迷的地方，拥有无数美丽的自然风景和悠久的历史文化。做为经济强省浙江的省会城市，杭州除了有繁荣的经济，繁忙的交通，繁华的街道；还有皇城的背景，动人的传说和美丽的西湖。
天下西湖三十六，钱塘西湖为最胜。西湖是一个能让人心安静下来的地方，当人们在为了生活奔波劳累的时候，当你的思绪受到凡间总总难处烦恼的时候，当心爱的恋人想接受大自然心灵洗涤的时候，您不妨可以选择到西湖边上走走。坐在苏堤、白堤的长凳上，吹着西湖送来的丝丝清风，欣赏湖面泛起的阵阵涟漪，望着对岸梧桐街道的车水马龙，看着来来往往行行色色的游人，我相信就算你有再多的杂念，再多的烦恼，此时也会因此而淡忘。
西湖留影不需要找特别的角度，因为它的每一面都会美的让人窒息。不信的话就帖组照片让大家欣赏欣赏。